Omgaan met hitte

Vanaf vandaag, maandag 30 juni, geldt het Nationaal Hitteplan voor het hele land. De hitte kan tot donderdag aanhouden, met de warmste dagen op dinsdag en woensdag.

Adviezen bij hitte:

• Blijf uit de zon

• Gebruik zonnebrandcrème, ook bij lichte bewolking. Bekijk de zonkracht in de KNMI-app

• Drink genoeg water. Neem onderweg ook water mee

• Doe geen zware lichamelijke activiteiten tussen 12:00 en 18:00 uur 

• Let goed op mensen met een kwetsbare gezondheid in uw omgeving 

• Let ook goed op uw huisdieren

• Houd uw woning koel: gebruik zonwering, sluit overdag ramen en deuren en lucht uw huis 's ochtends vroeg

• Laat geen kinderen en huisdieren achter in een dichte auto, ook niet voor een paar minuten

• Bekijk zwemwater.nl als u van plan bent te gaan zwemmen in natuurwater.

Kijk voor meer informatie en adviezen op onderstaande websites:

KNMI - adviezen bij hitte -

Thuisarts - om gaan met warm weer -